Koktajl z banana z orzechami i ciecierzycą

Joanna Wasiluk JOANNA WASILUK • dawno temu

Polecamy pyszny i sycący koktajl - samo zdrowie! I kto powiedział, że dieta musi być nudna :)

Przepis:
3 banany
1 puszka ciecierzycy
40g masła orzechowego
5g cynamonu
10g daktyli suszonych
300ml mleka (lub napoju mlecznego)
1 laska wanilii

Daktyle namoczyć 10 minut w wodzie, wypłukać dokładnie ciecierzycę, wanilię przekroić na pół i wyjąć nasiona wanilii. Wszystkie składniki blendować razem.

Przepisy rekomenduje: Dwór Korona Karkonoszy

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ciecierzyca a zdrowiezdrowe przepisydieta na odpornośćbanany na dieciezdrowa dietaorzechy a zdrowiewzmocnienie odpornościzdrowe odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Dietetyk

Joanna Wasiluk Joanna Wasiluk

Realizuję się, pracując jako dietetyk. Moje umiejętności zawodowe poparte są wieloma sukcesami i ciągłym poszerzaniem dotychczasowej wiedzy na licznych szkoleniach.

Praca jest zarazem moją pasją. Jestem osobą aktywną fizycznie oraz dbającą o zdrowie. Dzięki mojemu doświadczeniu, pozytywnemu nastawieniu do świata i ludzi wciąż przekonuję swoich pacjentów do zdrowego stylu życia.

kontakt:
e-mail: joanna.wasiluk@o2.pl
tel.: 506 225 670
Instagram


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Fit śniadanie - na szybko, do pracy, z truskawkami lub awokado? Wybierz najlepsze fit śniadanie dla siebie! Ziemniaki – jak wpływają na naszą figurę i zdrowie? Dieta na dobrą kondycję organizmu i włosówMATERIAŁ SPONSOROWANY Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel? Mniej jedz, więcej się ruszaj – główna zasada odchudzania Brownie z buraka Soki na odchudzanie - sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie Sałatka z karmelizowaną figą i serem camembert Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować? Dieta dr Budwig - efekty, przepisy, jadłospis. Metoda z Niemiec, która ma pomóc w walce z rakiem Jakie mięso dla sportowca? Podpowiadamy! Odchudzanie - od czego zacząć?

Popularne w tym tygodniu:

Fit kobieta z nadprogramowym tłuszczykiem? Trenerka pokazała, jaka jest prawda Miksuj na zdrowie – owocowe kompozycje na każdy dzień tygodnia Pudding chia z mango i papają Mistrzowie drugiego planu – sprawdzone sałatki na grilla (i nie tylko) Ciekawa opcja sałatki z grillowanymi warzywami Soczyste, aromatyczne, zaskakujące – jak dzięki marynatom wydobyć z mięsa pełnię smaku?